1. Общие положения
1.1. Дополнительная образовательная программа спортивной
подготовки по виду спорта "Легкая атлетика" (далее - Программа)
предназначена для организации образовательной деятельности по
спортивной подготовке по легкой атлетике с учетом совокупности
минимальных требований к спортивной подготовке, определенных
федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта "легкая
атлетика", утвержденным приказом Минспорта России от 24.11.2025 года №
1016 (далее - ФССП).
1.2. Программа составлена на основе директивных и нормативных
документов:
- Федерального закона РФ от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации»;
- Федерального закона РФ от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О
физической культуре и спорте в Российской Федерации»;
- Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта
«легкая атлетика», утвержденного Приказом Министерства спорта
Российской Федерации от 24.11.2025 года № 1016;
- Приказа Министерства спорта Российской Федерации от 03.08.2022
№ 634 «Об особенностях организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным образовательным программам спортивной
подготовки»;
- Приказа Министерства спорта РФ от 27 января 2023 г. № 57 «Об
утверждении порядка приема на обучение по дополнительным
образовательным программам спортивной подготовки»;
- Приказа Минздрава России от 19.05.2026 № 484н"Об утверждении
порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся
физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении
физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок
медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку,
заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или)
выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурноспортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" и форм
медицинских заключений о допуске к участию в физкультурных и
спортивных мероприятиях";
- СП 2.4.2.4283-26 "Санитарно-эпидемиологические требования к
организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и
молодежи", утвержденным постановлением Главного государственного
санитарного врача Российской Федерации от 02.06.2026 № 19;
- Устава ПМАОУ ДО «СШ».
1.3.Образовательная программа разработана с учетом примерной
дополнительной образовательной программы спортивной подготовки по

виду спорта «легкая атлетика», утвержденной Приказом Министерства
спорта Российской Федерации от 16 июля 2026 года № 609.
1.4. Целью реализации программы является достижение спортивных
результатов на основе соблюдения спортивных и педагогических принципов
в
учебно-тренировочном
процессе
в
условиях
многолетнего,
круглогодичного и поэтапного процесса спортивной подготовки.
Достижение поставленной цели предусматривает решение основных
задач:
- оздоровительные;
- образовательные;
- воспитательные;
- спортивные.
Планируемые результаты освоения Программы представляют собой
систему ожидаемых результатов освоения обучающими всех компонентов
учебно-тренировочного и соревновательного процессов, также обеспечивает
формирование личностных результатов:
- овладение знаниями об индивидуальных особенностях физического
развития и уровня физической подготовленности, о соответствии их
возрастным нормативам, об особенностях индивидуального здоровья и о
функциональных возможностях организма, способах профилактики
перетренированности (недотренированности), перенапряжения;
- овладение знаниями и навыками инструкторской деятельности и
судейской практики;
- умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание
нагрузки и отдыха, соблюдать правила безопасности и содержать в порядке
спортивный инвентарь, оборудование, спортивную одежду, осуществлять
подготовку спортивного инвентаря к учебно-тренировочным занятиям и
спортивным соревнованиям;
- умение анализировать и творчески применять полученные знания в
самостоятельных занятиях, находить адекватные способы поведения и
взаимодействия в соревновательный период;
развитие понимания о здоровье, как о важнейшем условии
саморазвития и самореализации человека, умение добросовестно выполнять
задания тренера-преподавателя, осознанно стремиться к освоению новых
знаний и умений, умение организовывать места тренировочных занятий и
обеспечивать их безопасность, ориентирование на определение будущей
профессии, приобретение навыков по участию в спортивных соревнованиях
различного уровня.
2. Характеристика дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки по виду спорта «легкая атлетика»
Вид спорта «легкая атлетика» — олимпийский вид спорта, включающий
бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие спортивные
дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки
2

и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по
пересеченной местности). Легкую атлетику принято называть королевой
спорта, потому что она является одним из самых массовых видов спорта и в
ее дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее количество медалей на
Олимпийских играх. Легкоатлеты – спортсмены, которые занимаются одним
или несколькими видами легкой атлетики.
По структуре легкоатлетические виды спорта делят на циклические,
ациклические и смешанные, а с точки зрения преобладающего проявления
какого-либо физического качества: скоростные, силовые, скоростно-силовые,
скоростной выносливости, специальной выносливости.
Спортивные дисциплины вида спорта «легкая атлетика» определяются
организацией,
реализующей
(разрабатывающей)
дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки по виду спорта «легкая
атлетика», самостоятельно в соответствии со Всероссийским реестром видов
спорта (Таблица №1)
Таблица № 1
Спортивные дисциплины вида спорта «легкая атлетика»
Наименование спортивной дисциплины
Бег 30-50 м
Бег 60 м
Бег 100 м
Бег 200 м
Бег 300 м
Бег 400 м
Бег 600 м
Бег 800 м
Бег 1000 м
Бег 1500 м
Бег 3000 м
Эстафетный бег 4*100 м
Эстафетный бег 4*200 м

Номер-код спортивной
дисциплины
002 064 1
8
1
002 002 1
8
1
002 003 1
6
1
002 004 1
6
1
002 005 1
8
1
002 006 1
6
1
002 007 1
8
1
002 008 1
6
1
002 009 1
8
1
002 010 1
6
1
002 012 1
8
1
002 020 1
6
1
002 021 1
8
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я
Я

2.1. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные
границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным
этапам
Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее
пройти спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в
календарный год зачисления на соответствующий этап спортивной
подготовки. (Таблица № 2)

3

На этапы начальной подготовки зачисляются лица от 9 лет, успешно
сдавшие нормативы по общей физической и специальной физической
подготовке. Срок реализации этапа – 3 года.
На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
допускается зачисление лиц, прошедших спортивную подготовку в других
организациях и выполнивших требования, необходимые для зачисления,
согласно нормативам по физической подготовке и уровню спортивной
классификации, установленными Федеральным стандартом по виду спорта
«легкая атлетика», с учетом сроков реализации этапов спортивной
подготовки и возрастных границ лиц, проходящих спортивную подготовку
по отдельным этапам. Срок реализации этапа – 5 лет.
На этап совершенствования спортивного мастерства зачисляются лица,
имеющие спортивное звание не ниже кандидата в мастера спорта, успешно
сдавшие нормативы по общей физической и специальной физической
подготовке. Срок реализации этапа – без ограничений.
На этап высшего спортивного мастерства зачисляются лица, имеющие
спортивное звание не ниже мастера спорта России, успешно сдавшие
нормативы по общей физической и специальной физической подготовке.
Срок реализации этапа – без ограничений.
Таблица № 2
Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы
лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам
Этапы спортивной
подготовки
Начальной подготовки

Учебно-тренировочный
(спортивной специализации)

Совершенствования
спортивного мастерства
Высшего спортивного
мастерства

Срок реализации этапов спортивной
подготовки
3

5

не
ограничивается
не
ограничивается

Возраст зачисления

НП-1

9

НП-2

10

НП-3

11

УТГ-1

12

УТГ-2

13

УТГ-3

14

УТГ-4

15

УТГ-5

16

СС

14

ВСМ

15

4

2.2. Наполняемость учебно-тренировочных групп на этапах спортивной
подготовки
Наполняемость групп (таблица № 3) определяется Спортивной школой с
учетом единовременной пропускной способности спортивного сооружения
(объекта спорта), используемого при реализации дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки по виду спорта «легкая
атлетика», и обеспечения требований по соблюдению техники безопасности:
- на этапе начальной подготовки и учебно-тренировочном этапе (этапе
спортивной специализации) - не превышающую двукратного количества
обучающихся, рассчитанного с учетом федерального стандарта спортивной
подготовки по виду спорта «легкая атлетика»;
- на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего
спортивного мастерства - с учетом наличия обучающихся, имеющих уровень
спортивной квалификации (спортивный разряд или спортивное звание),
определенный в федеральном стандарте спортивной подготовки по виду
спорта «легкая атлетика».
Таблица № 3
Наполняемость учебно-тренировочных групп на этапах спортивной
подготовки
Этапы спортивной подготовки

Количественный состав группы
(человек)

Начальной подготовки

от 10 до 20

Учебно-тренировочный
(спортивной специализации)

от 8 до 16

Совершенствования спортивного мастерства

от 2 до 4

Высшего спортивного мастерства

от 1 до 2

Для обеспечения непрерывного учебно-тренировочного процесса, при
необходимости, учебно-тренировочные занятия проводятся одновременно с
обучающимися из разных учебно-тренировочных групп при соблюдении
условий:
- не превышена разница в уровне подготовки обучающихся двух
спортивных разрядов и (или) спортивных званий;
- не превышена единовременная пропускная способность спортивного
сооружения (объекта спорта);
- соблюдение обеспечения требований по техники безопасности.
Возможно объединение групп (при необходимости) на временной основе
для проведения занятий в связи с выездом тренера-преподавателя на

5

спортивные соревнования, учебно-тренировочные мероприятия (сборы), его
временной нетрудоспособности, болезнью, отпуском.
2.3. Объем дополнительной образовательной программы
Таблица № 4
Учебно-тренировочные нагрузки к объему учебно-тренировочного
процесса

Этапный
норматив

Количество
часов
в неделю
Общее
количеств
о
часов в
год

Этапы и годы спортивной подготовки
Учебно-тренировочный этап (этап
спортивной специализации)

Этап
начальной
подготовки

Этап
соверше
нствова
ния
спортив
ного
мастерст
ва

Этап
высшего
спортивн
ого
мастерств
а

НП-1,
НП-2

НП-3

УТГ-1

УТГ-2

УТГ-3

УТГ-4

УТГ-5

6

8

10

12

14

16

18

20

28

312

416

520

624

728

832

936

1040

1456

2.4. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации
дополнительной образовательной программы
Для обеспечения круглогодичной спортивной подготовки, подготовки к
спортивным соревнованиям и активного отдыха (восстановления) лиц,
проходящих спортивную подготовку, организуются учебно-тренировочные
мероприятия,
являющиеся
составной
частью
(продолжением)
тренировочного процесса в соответствии с перечнем учебно-тренировочных
мероприятий (Таблица № 5)
Таблица № 5
Перечень учебно-тренировочных
мероприятий
№
п/п

Виды учебнотренировочных
мероприятий

Предельная продолжительность учебно-тренировочных
мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество суток)
(без учета времени следования к месту проведения учебнотренировочных мероприятий и обратно)
Этап
УчебноЭтап
Этап
начальной
тренировочный
совершенствова
высшего
подготовки
этап (этап
ния спортивного спортивного
спортивной
мастерства
мастерства
6

1.1

1.2

1.3

1.4

2.1

2.2
2.3

2.4

специализации)
1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
Учебнотренировочные
мероприятия по
подготовке к
21
21
международным
спортивным
соревнованиям
Учебнотренировочные
мероприятия по
подготовке к
18
18
21
чемпионатам
России, кубкам
России, первенствам
России
Учебнотренировочные
мероприятия по
подготовке к другим
18
18
18
всероссийским
спортивным
соревнованиям
Учебнотренировочные
мероприятия по
подготовке к
официальным
спортивным
14
14
14
соревнованиям
субъекта Российской
Федерации,
федеральной
территории
"Сириус"
2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия
Учебнотренировочные
мероприятия по
общей и (или)
14
18
18
специальной
физической
подготовке
Восстановительные
до 10 суток
мероприятия
Мероприятия для
комплексного
до 3 суток, но не более 2 раз в
медицинского
год
обследования
УчебноДо 21 суток подряд и не более
тренировочные
двух учебно-тренировочных
7

2.5

мероприятия в
каникулярный
период
Просмотровые
учебнотренировочные
мероприятия

мероприятий в год

-

до 60 суток

Объем соревновательной деятельности по виду спорта
Объем соревновательной деятельности устанавливается в программе по
типу спортивных соревнований: контрольные, отборочные, основные, с
учетом особенностей видов спорта, с учетом задачам спортивной подготовки
на различных этапах спортивной подготовки, уровня подготовленности и
состоянием
тренированности
обучающегося
по
дополнительной
образовательной программе спортивной подготовки (далее – обучающийся).
Спортивная школа направляет обучающегося и лиц, осуществляющих
спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании
утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий,
формируемого в том числе в соответствии с Единым календарным планом
межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий, календарным планом официальных
физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта
Российской Федерации, календарным планом официальных физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий федеральной территории "Сириус",
календарным планом физкультурных мероприятий и спортивных
мероприятий
муниципального
образования
и
соответствующими
положениями (регламентами) об официальных спортивных соревнованиях.
Контрольные соревнования проводятся с целью определения уровня
подготовленности обучающихся, оценивается уровень развития физических
качеств, выявляются сильные и слабые стороны спортсмена. Контрольную
функцию могут выполнять как официальные спортивные соревнования
различного уровня, так и специально организованные Спортивной школой.
Отборочные соревнования проводятся с целью отбора обучающихся и
комплектования команд для выступления на основных спортивных
соревнованиях и выполнений требований Единой всероссийской спортивной
классификации.
Основные соревнования проводятся с целью достижения спортивных
результатов и выполнений требований Единой всероссийской спортивной
классификации.
Таблица № 6
Объем соревновательной деятельности по виду спорта
Виды
спортивных

Этап начальной

Этапы и годы спортивной подготовки
Тренировочный
Этап

Этап высшего
8

соревнований,
игр

Контрольные
Отборочные
Основные

подготовки

До
года

Свыше
года

2
–
–

2
1
1

этап (этап
спортивной
специализации)
До
Свыше
трех
трех лет
лет
2
2
1
2
1
2

совершенствования
спортивного
мастерства

спортивного
мастерства

2
4
4

2
4
4

Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
- соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации
обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных
соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и
правилам вида спорта "легкая атлетика";
- наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых
правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
2.5. Годовой учебно-тренировочный план
Учебно-тренировочный процесс в Спортивной школе осуществляется в
соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая период
самостоятельной подготовки).
Годовой учебно-тренировочный план по виду спорта «легкая атлетика»
(далее – учебный план) определяет общий объем учебно-тренировочной
нагрузки по видам спортивной подготовки, видам деятельности, практикам и
распределяет учебное время, отводимое на их освоение по этапам
спортивной подготовки и по годам обучения. Учебный план составляется и
утверждается Спортивной школой ежегодно на 52 недели.
При составлении расписания учебно-тренировочных занятий
продолжительность одного занятия рассчитывается в астрономических часах
(60 минут) с учетом возрастных особенностей и этапа подготовки
обучающегося и составляет не более:
- на этапе начальной подготовки – 2 часов;
- на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - 3
часов;
- на этапе совершенствования спортивного мастерства - 4 часов;
- на этапе высшего спортивного мастерства - 4 часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один
день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более
восьми часов.
Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может
осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства и
высшего спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной
9

подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий,
участия в спортивных соревнованиях и самостоятельной подготовки.
При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной
подготовки ее продолжительность составляет не более 20% от общего
количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом
организации, реализующей дополнительную образовательную программу
спортивной подготовки.
Учебный план определяет общую структуру планируемого учебнотренировочного процесса в рамках деятельности Спортивной школы,
совокупность отдельных
относительно
самостоятельных,
но
не
обособленных в их закономерных связях видах спортивной подготовки,
соотношении и последовательности их как органических звеньев единого
процесса, а также выступает в качестве одного из основных механизмов
реализации дополнительной образовательной программы спортивной
подготовки, оптимально вносящий свой вклад для достижения спортивных
результатов.
Представленные в учебном плане тренировочные мероприятия –
теоретическая подготовка, инструкторская и судейская практика, учебнотренировочные,
антидопинговые,
воспитательные,
аттестационные
мероприятия, медико-биологическое обследование являются неотъемлемой
частью тренировочного процесса и регулируются Спортивной школой
самостоятельно, указанные тренировочные мероприятия входят в годовой
объем тренировочной нагрузки.

10

Таблица № 7
Годовой учебно-тренировочный план
Этапы и годы подготовки
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной
специализации)

Этап начальной
подготовки
№
п/п

Виды подготовки

1. Общая физическая подготовка

Специальная физическая подготовка
Участие в спортивных соревнованиях
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Теоретическая подготовка
Психологическая подготовка
Инструкторская и судейская
практика
9. Медицинские, медико-биологические
мероприятия
10. Восстановительные мероприятия
11. Тестирование и контроль
Общее количество часов в год
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

НП-1,
НП-2

НП-3

УТГ-1

УТГ-2

УТГ-3

УТГ-4

УТГ-5

Этап
совершенство
вания
спортивного
мастерства

Этап высшего
спортивного
мастерства

6

Недельная нагрузка в часах
14
16
8
10
12
18
20
Максимальная продолжительность одного учебно-тренировочного занятия в часах

2

2

3

3

3

3

28

3

4

4

Для спортивных дисциплин "бег на короткие дистанции"
117
156
158
202
225
208
117
150
150
156
177
234
0
8
20
25
29
50

234
259
56

239
272
73

290
378
116

46
8
10

64
14
10

121
21
10

156
29
10

189
45
10

208
61
10

230
78
10

260
92
12

378
126
14

5

5

10

10

10

12

14

20

56

0

0

10

12

14

16

18

20

30

2

2

2

2

3

6

6

12

14

1

1

12

16

17

18

22

28

42

6

6

6

6

9

9

9

12

12

1040

1456

312
416
520
624
728
832
936
Для спортивных дисциплин "бег на средние и длинные дистанции»

1. Общая физическая подготовка

117

156

260

312

367

384

401

260

290

2. Специальная физическая подготовка

117

150

68

90

101

130

149

285

422

11

Участие в спортивных соревнованиях
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Теоретическая подготовка
Психологическая подготовка
Инструкторская и судейская
практика
9. Медицинские, медико-биологические
мероприятия
10. Восстановительные мероприятия
11. Тестирование и контроль
Общее количество часов в год
3.
4.
5.
6.
7.
8.

0

8

20

25

29

50

56

73

124

46

64

101

112

123

136

173

226

262

8

14

21

29

45

61

78

92

190

10

10

10

10

10

10

10

12

14

5

5

10

10

10

12

14

20

56

0

0

10

12

14

16

18

20

30

2

2

2

2

3

6

6

12

14

1

1

12

16

17

18

22

28

42

6

6

6

6

9

9

9

12

12

312

416

520

624

728

832

936

1040

1456

12

2.6. Календарный план воспитательной работы
Календарный план воспитательной работы составляется Спортивной
школой на учебный год с учетом учебного плана, учебно-тренировочного
графика и следующих основных задач воспитательной работы:
- формирование духовно-нравственных, морально-волевых и этических
качеств;
- воспитание лидерских качеств, ответственности и патриотизма;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья спортсменов;
- привитие навыков здорового образа жизни;
- формирование основ безопасного поведения при занятиях спортом;
- развитие и совершенствование навыков саморегуляции и
самоконтроля.
Таблица № 8
Календарный план воспитательной работы
№
п/п
1.

Направление
Мероприятия
работы
Профориентационная деятельность

1.1.

Судейская
практика

1.2.

2.
2.1.

Участие в спортивных соревнованиях различного
уровня, в рамках которых предусмотрено:
- практическое и теоретическое изучение и
применение правил вида спорта и терминологии,
принятой в виде спорта;
- приобретение навыков судейства и проведения
спортивных соревнований в качестве помощника
спортивного судьи и (или) помощника секретаря
спортивных соревнований;
- приобретение навыков самостоятельного
судейства спортивных соревнований;
- формирование уважительного отношения к
решениям спортивных судей
Инструкторская
Учебно-тренировочные занятия, в рамках которых
практика
предусмотрено:
- освоение навыков организации и проведение
учебно-тренировочных занятий в качестве
помощника тренера-преподавателя, инструктора;
- составление конспекта учебно-тренировочного
занятия в соответствии с поставленной задачей;
- формирование навыков наставничества;
- формирование сознательного отношения к
учебно-тренировочному и соревновательному
процессам;
- формирование склонности к педагогической
работе
Здоровье сбережение
Медикобиологическое

Исследование организма спортсмена после/до
тренировочной и соревновательной деятельности

Сроки проведения

В течение года

В течение года

В течение года

13

№
п/п
2.2.

2.3.

3.
3.1

3.2.

Направление
работы
исследование
Организация и
проведение
мероприятий,
направленных на
формирование
здорового образа
жизни

Мероприятия

Дни здоровья и спорта, в рамках которых
предусмотрено:
- формирование знаний и умений в проведении
дней здоровья и спорта, спортивных фестивалей
(написание положений, требований, регламентов к
организации и проведению мероприятий, ведение
протоколов);
- подготовка пропагандистских акций по
формированию здорового образа жизни средствами
различных видов спорта
Режим питания и Практическая деятельность и восстановительные
отдыха
процессы обучающихся:
- формирование навыков правильного режима дня
с учетом спортивного режима (продолжительности
учебно-тренировочного процесса, периодов сна,
отдыха, восстановительных мероприятий после
тренировки, оптимальное питание, профилактика
переутомления и травм, поддержка физической
кондиции, знание способов закаливания и
укрепления иммунитета)
Патриотическое воспитание спортсменов
Теоретическая
подготовка
(воспитание
патриотизма, ,
уважение
государственных
символов (герб,
флаг, гимн),
готовность к
служению
Отечеству, его
защите на
примере роли,
традиций и
развития вида
спорта в
современном
обществе,
легендарных
обучающиеся в
Российской
Федерации, в
регионе,
культура
поведения
зрителей и
спортсменов на
соревнованиях)
Практическая
подготовка
(участие в
физкультурных

Сроки проведения

В течение года

В течение года

Беседы, встречи, диспуты, другие мероприятия с
приглашением именитых спортсменов, тренеров и
ветеранов спорта с обучающимися и иные
мероприятия, определяемые организацией,
реализующей дополнительную образовательную
программу спортивной подготовки:
- День памяти, посвященный снятию Блокады
Ленинграда;
- Акция «Окна России» ко Дню России;
- Акция «Зажги свечу» ко Дню памяти и скорби;
- Проведение тематических бесед: о выдающихся
спортсменах РФ, о моральном облике спортсмена,
о нормах поведения и т.д.;
- Участие в мотивационных встречах с
участниками СВО, Великой Отечественной войны;
- Посещение музеев боевой славы, краеведческих
музеев, библиотек с обучающимися;
- Оформление стендов гражданско-патриотической
тематики, размещение информации в социальных
сетях по патриотическому воспитанию

В течение года

Участие в спортивных соревнованиях, в том числе
в парадах, церемониях открытия (закрытия),
награждения на указанных соревнованиях;
тематических физкультурно-спортивных

14

№
п/п

Направление
работы
мероприятиях и
спортивных
соревнованиях и
иных
мероприятиях)

Мероприятия

праздниках, организуемых в том числе
организацией, реализующей дополнительные
образовательные программы спортивной
подготовки
Участие в спортивных мероприятиях и
соревнованиях, посвященных Дню защитника
Отечества, победы в Великой Отечественной
войне;
- Участие в творческих конкурсах, посвященным
памятным датам Российской Федерации;
- Участие в легкоатлетическом кроссе Гайсина,
посвященному первому директору ДЮСШ К.Д.
Гайсину;
- Участие в открытых занятиях с выдающимися
выпусниками-спорстменами Спортивной школы
Развитие творческого мышления

4.
4.1.

Практическая
подготовка

Семинары, мастер-классы, показательные
выступления для обучающихся, направленные на:
- формирование умений и навыков,
способствующих достижению спортивных
результатов;
- развитие навыков юных спортсменов и их
мотивации к формированию культуры спортивного
поведения, воспитания толерантности и
взаимоуважения;
- правомерное поведение болельщиков;
- расширение общего кругозора юных спортсменов

Сроки проведения
в течение года

В течение года

2.7. План мероприятий,
направленный на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте
и борьбу с ним, составляется Спортивной школой на учебно-тренировочный
год с учетом учебного плана, учебно-тренировочного графика, плана
мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с
ним (Таблица 9).
В план мероприятий, направленный на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним включаются мероприятия, направленные на
предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним, а также мероприятия по
научно-методическому обеспечению, которые реализуются в рамках
воспитательной работы тренера-преподавателя, включающей в том числе
научную, творческую и исследовательскую работу, а также другую работу,
предусмотренную трудовыми (должностными) обязанностями и (или)
индивидуальным
планом
(методическую,
подготовительную,
организационную, диагностическую, работу по ведению мониторинга,
работу, предусмотренную планами спортивных и иных мероприятий,
проводимых с обучающимися спортсменами, участие в работе
коллегиальных органов управления Спортивной школой).
15

Среди мероприятий, направленных на предотвращение допинга в
спорте и борьбу с ним, выделяют беседы с обучающимися в условиях
учебно-тренировочных занятий, беседы с родителями в рамках родительских
собраний об определении понятия «допинг», последствиях допинга в спорте
для здоровья спортсменов, об ответственности за нарушение
антидопинговых правил, об особенностях процедуры проведения допингконтроля.
Таблица № 9
План мероприятий, направленный на предотвращение допинга в спорте
и борьбу с ним
Этап спортивной
подготовки
Начальной
подготовки

Содержание мероприятия и его
форма
1. Веселые старты «Честная игра»

2. Теоретическое
занятие

«Ценности
спорта. Честная
игра»
3. Проверка лекарственных
препаратов (знакомство с
международным стандартом
«Запрещенный список)

Сроки
проведения
1-2 раза в год

1 раз в год
1 раз в месяц

Рекомендации по проведению
мероприятия
Составление отчета о
проведении мероприятия:
сценарий/программа,
фото/видео
Согласовать с ответственным
за антидопинговое
обеспечение в регионе
Научить юных спортсменов
проверять лекарственные
препараты через сервисы по
проверке препаратов в виде
домашнего задания

(тренер называет
спортсмену 2-3
лекарственных препарата
для самостоятельной
проверки дома)
4.
«Играй честно»
Антидопинговая
викторина
5. Онлайн обучение на сайте
РУСАДА

6. Родительское
собрание

«Роль
родителей в
процессе
формирования
антидопингово
й культуры»

По
назначению
1 раз в год

1-2 раза в год

Проведение викторины на
крупных спортивных
мероприятиях в регионе

Прохождение онлайн-курса
– это неотъемлемая часть
системы антидопингового
образования.
Включить в повестку дня
родительского собрания
вопрос по антидопингу.
Использовать памятки для
родителей. Научить
родителей пользоваться
сервисом по проверке
препаратов

7. Семинар для
тренеров

«Виды
нарушений
антидопинговы
х правил»,

1-2 раза в год

Согласовать с
ответственным за
антидопинговое
обеспечение в субъекте
16

Этап спортивной
подготовки

Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

Содержание мероприятия и его
форма
«Роль тренера и
родителей в
процессе
формирования
антидопинговой
культуры»
1. Веселые старты «Честная игра»

2. Онлайн-обучение на сайте
РУСАДА

Рекомендации по проведению
мероприятия

Российской Федерации

1-2 раза в год

Составление отчета о
проведении мероприятия:
сценарий/программа,
фото/видео

Прохождение онлайн-курса
– это неотъемлемая часть
системы антидопингового
образования

1 раз в год

3.
Антидопинговая
викторина

«Играй честно»

По
назначению

Проведение викторины на
крупных спортивных
мероприятиях в регионе

4. Семинар для
спортсменов и
тренеров

«Виды
нарушений
антидопинговы
х правил»
«Проверка
лекарственных
средств»
«Роль
родителей в
процессе
формирования
антидопингово
й культуры»

1-2 раза в год

Согласовать с
ответственным за
антидопинговое
обеспечение в субъекте
Российской Федерации

1-2 раза в год

Включить в повестку дня
родительского собрания
вопрос по антидопингу.
Использовать памятки для
родителей. Научить
родителей пользоваться
сервисом по проверке
препаратов
Прохождение онлайн-курса
– это неотъемлемая часть
системы антидопингового
образования.
Согласовать с
ответственным за
антидопинговое
обеспечение в субъекте
Российской Федерации

5. Родительское
собрание

Этапы
совершенствов
ания
спортивного
мастерства и
высшего
спортивного
мастерства

Сроки
проведения

1. Онлайн обучение на сайте
РУСАДА

2. Семинар

«Виды
нарушений
антидопинговы
х правил»
«Процедура
допингконтроля»
«Подача
запроса на ТИ»
«Система
АДАМС»

1 раз в год

1-2 раза в год

2.8. Учебно-тематический план
Таблица № 10
Этап спортивной

Темы по

Сроки

Краткое содержание
17

подготовки

теоретической
подготовке
История
возникновения вида
спорта и его развитие

Физическая культура
как важное средство
физического развития
и укрепления здоровья
человека

Гигиенические основы
физической культуры
и спорта, гигиена
обучающихся при
занятиях физической
культурой и спортом
Этап начальной
подготовки

Закаливание
организма

Самоконтроль в
процессе занятий
физической культурой
и спортом

Теоретические основы
обучения базовым
элементам техники и
тактики вида спорта

Теоретические основы
судейства. Правила
вида спорта

проведения

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

май

июнь

Зарождение и развитие вида
спорта. Автобиографии
выдающихся спортсменов.
Чемпионы и призеры
Олимпийских игр.
Понятие о физической
культуре и спорте. Формы
физической культуры.
Физическая культура как
средство воспитания
трудолюбия,
организованности, воли,
нравственных качеств и
жизненно важных умений и
навыков.
Понятие о гигиене и
санитарии. Уход за телом,
полостью рта и зубами.
Гигиенические требования к
одежде и обуви. Соблюдение
гигиены на спортивных
объектах.
Знания и основные правила
закаливания. Закаливание
воздухом, водой, солнцем.
Закаливание на занятиях
физической культуры и
спортом.
Ознакомление с понятием о
самоконтроле при занятиях
физической культурой и
спортом. Дневник
самоконтроля. Его формы и
содержание. Понятие о
травматизме.
Понятие о технических
элементах вида спорта.
Теоретические знания по
технике их выполнения.
Понятийность.
Классификация спортивных
соревнований. Команды
(жесты) спортивных судей.
Положение о спортивном
соревновании.
Организационная работа по
подготовке спортивных
соревнований. Состав и
обязанности спортивных
судейских бригад.
18

Режим дня и питание
обучающихся

Оборудование и
спортивный инвентарь
по виду спорта

Роль и место
физической культуры
в формировании
личностных качеств

Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

История
возникновения
олимпийского
движения

Режим дня и питание
обучающихся

Физиологические
основы физической
культуры

Учет
соревновательной
деятельности,
самоанализ

август

ноябрь - май

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

Обязанности и права
участников спортивных
соревнований. Система зачета
в спортивных соревнованиях
по виду спорта.
Расписание учебнотренировочного и учебного
процесса. Роль питания в
жизнедеятельности.
Рациональное,
сбалансированное питание.
Правила эксплуатации и
безопасного использования
оборудования и спортивного
инвентаря.
Физическая культура и спорт
как социальные феномены.
Спорт как явление
культурной жизни. Роль
физической культуры в
формировании личностных
качеств человека. Воспитание
волевых качеств, уверенности
в собственных силах.
Зарождение олимпийского
движения. Возрождение
олимпийской идеи.
Международный
олимпийский комитет.
Расписание учебнотренировочного процесса.
Роль питания в подготовке
обучающихся к спортивным
соревнованиям.
Рациональное,
сбалансированное питание.
Спортивная физиология.
Классификация различных
видов мышечной
деятельности.
Физиологическая
характеристика состояний
организма при спортивной
деятельности.
Физиологические механизмы
развития двигательных
навыков.
Структура и содержание
Дневника обучающегося.
Классификация и уровень
спортивных соревнований.
19

обучающегося

Теоретические основы
технической и
тактической
подготовки

Психологическая
подготовка

Оборудование,
спортивный инвентарь
и экипировка по виду
спорта

Правила вида спорта

Олимпийское
движение. Роль и
место физической
культуры в обществе.
Состояние
современного спорта
Профилактика
травматизма.
Перетренированность
(недотренированность)

Этап
совершенствования
спортивного
мастерства

Учет
соревновательной
деятельности,
самоанализ
обучающегося

май

сентябрь - апрель

декабрь - май

декабрь - май

сентябрь

октябрь

ноябрь

Понятийность. Спортивная
техника и тактика.
Двигательные представления.
Методика обучения. Метод
использования слова.
Значение рациональной
техники в достижении
высокого спортивного
результата.
Характеристика
психологической подготовки.
Общая психологическая
подготовка. Базовые волевые
качества личности.
Системные волевые качества
личности.
Классификация спортивного
инвентаря и экипировки для
вида спорта, подготовка к
эксплуатации, уход и
хранение. Подготовка
инвентаря и экипировки к
спортивным соревнованиям.
Деление участников по
возрасту и полу. Права и
обязанности участников
спортивных соревнований.
Правила поведения при
участии в спортивных
соревнованиях.
Олимпизм как метафизика
спорта. Социокультурные
процессы в современной
России. Влияние олимпизма
на развитие международных
спортивных связей и системы
спортивных соревнований, в
том числе по виду спорта.
Понятие травматизма.
Синдром
"перетренированности".
Принципы спортивной
подготовки.
Индивидуальный план
спортивной подготовки.
Ведение Дневника
обучающегося.
Классификация и типы
спортивных соревнований.
Понятия анализа, самоанализа
20

Психологическая
подготовка

Подготовка
обучающегося как
многокомпонентный
процесс

Спортивные
соревнования как
важнейший
системообразующий и
интегрирующий
компонент системы
спортивной
подготовки

Восстановительные
средства и
мероприятия

декабрь

январь

февраль - май

в течение
переходного
периода
спортивной
подготовки

учебно-тренировочной и
соревновательной
деятельности.
Характеристика
психологической подготовки.
Общая психологическая
подготовка. Базовые волевые
качества личности.
Системные волевые качества
личности. Классификация
средств и методов
психологической подготовки
обучающихся.
Современные тенденции
совершенствования системы
учебно-тренировочного
процесса. Спортивные
результаты как
специфический и
интегральный продукт
соревновательной
деятельности. Основные
направления учебнотренировочного процесса.
Система спортивных
соревнований.
Основные функции и
особенности спортивных
соревнований. Общая
структура спортивных
соревнований. Судейство
спортивных соревнований.
Спортивные результаты.
Классификация спортивных
достижений.
Педагогические средства
восстановления:
рациональное построение
учебно-тренировочных
занятий; рациональное
чередование тренировочных
нагрузок различной
направленности; организация
активного отдыха.
Психологические средства
восстановления: аутогенная
тренировка;
психорегулирующие
воздействия; дыхательная
гимнастика. Медикобиологические средства
восстановления: питание;
21

Физическое,
патриотическое,
нравственное,
правовое и
эстетическое
воспитание в спорте.
Их роль и содержание
в спортивной
деятельности

Этап высшего
спортивного
мастерства

Социальные функции
спорта

Учет
соревновательной
деятельности,
самоанализ
обучающегося

Подготовка
обучающегося как
многокомпонентный
процесс

Спортивные
соревнования как
важнейший

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

май

гигиенические и
физиотерапевтические
процедуры; баня; массаж;
витамины. Особенности
применения
восстановительных средств.
Задачи, содержание и пути
патриотического,
нравственного, правового и
эстетического воспитания на
занятиях в сфере физической
культуры и спорта..
Патриотическое и
нравственное воспитание.
Правовое воспитание.
Эстетическое воспитание.
Специфические социальные
функции спорта (эталонная и
эвристическая). Общие
социальные функции спорта
(воспитательная,
оздоровительная,
эстетическая функции).
Функция социальной
интеграции и социализации
личности.
Индивидуальный план
спортивной подготовки.
Ведение Дневника
обучающегося.
Классификация и типы
спортивных соревнований.
Понятия анализа, самоанализа
учебно-тренировочной и
соревновательной
деятельности.
Современные тенденции
совершенствования системы
спортивной тренировки.
Спортивные результаты как
специфический и
интегральный продукт
соревновательной
деятельности. Система
спортивных соревнований.
Система спортивной
тренировки. Основные
направления спортивной
тренировки.
Основные функции и
особенности спортивных
соревнований. Общая
22

системообразующий и
интегрирующий
компонент системы
спортивной
подготовки

Восстановительные
средства и
мероприятия

в течение
переходного
периода
спортивной
подготовки

структура спортивных
соревнований. Судейство
спортивных соревнований.
Спортивные результаты.
Классификация спортивных
достижений. Сравнительная
характеристика некоторых
видов спорта, различающихся
по результатам
соревновательной
деятельности.
Педагогические средства
восстановления:
рациональное построение
учебно-тренировочных
занятий; рациональное
чередование тренировочных
нагрузок различной
направленности; организация
активного отдыха.
Психологические средства
восстановления: аутогенная
тренировка;
психорегулирующие
воздействия; дыхательная
гимнастика. Медикобиологические средства
восстановления: питание;
гигиенические и
физиотерапевтические
процедуры; баня; массаж;
витамины. Особенности
применения различных
восстановительных средств.
Организация
восстановительных
мероприятий в условиях
учебно-тренировочных
мероприятий.

2.9. План инструкторской и судейской практики
Работа по освоению инструкторских и судейских навыков проводится
на тренировочном этапе, на этапе совершенствования спортивного
мастерства в каждом году подготовки. Такая работа проводится в форме
бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельной работы
обучающихся. Обучающиеся готовятся к роли инструктора, помощника
тренера для участия в организации и проведении занятий, массовых
соревнований в качестве судей. Содержание занятий на спортивно23

оздоровительном этапе определяется в зависимости от подготовленности
занимающихся на основании материала для тренировочного этапа.
Таблица № 11
Этапы спортивной
подготовки

Учебно трен6ировочный этап
(этап спортивной
специализации)

Виды практических заданий
Овладение терминологией и
командным языком, терминами
по изучению элементов легкой
атлетики. Выполнение
обязанностей тренера на
занятиях.
Способность наблюдать за
выполнением упражнений
другими обучающимися и
находить ошибки в технике
выполнения отдельных
элементов. Умение составить
конспект тренировочного
занятия, провести вместе с
тренером разминку в группе.
Судейство: характеристика
судейства в избранной
дисциплине легкой атлетики,
основные обязанности судей.
Привлечение в качестве
помощника тренера при
проведении разминки,
разучивание отдельных
упражнений, контроля за
техникой выполнения отдельных
элементов и упражнений.
Судейство: знать основные
правила судейства в избранной
дисциплине легкой атлетики.
Судейская документация.
Умение подбирать основные
упражнения для разминки и
самостоятельное ее проведение
по заданию тренера. Умение
грамотно демонстрировать
технику выполнения отдельных
элементов и упражнений,
замечать и исправлять ошибки
при их выполнении другими
учащимися. Судейство: знать
основные правила судейства
соревнований. Непосредственно
выполнять отдельные судейские
обязанности, обязанности
секретаря.
Привлечение в качестве
помощника тренера для
проведения занятий и
соревнований на этапе
начальной подготовки.

Сроки реализации

Устанавливаются в
соответствии с графиком и
спецификой этапа спортивной
подготовки

24

Этапы совершенствования
спортивного мастерства и
высшего спортивного
мастерства

Судейство: знать правила
соревнований, привлекать для
проведения соревнований в
младших возрастных группах, к
судейству на городских
соревнованиях.
Регулярное привлечение в
качестве помощника тренера
преподавателя для проведения
занятий и соревнований в
группах начальной подготовки и
тренировочных группах. Умение
самостоятельно проводить
разминку, составлять комплексы
упражнений тренировочных
занятий, грамотно вести записи
выполненных тренировочных
нагрузок. Судейство: : знать
правила соревнований,
проведение учебно
тренировочных занятий и
соревнований, привлечение к
судейству на городских
соревнованиях.
Выполнение необходимых
требований для присвоения
звания инструктора и судьи по
спорту.

2.10. План медицинских, медико-биологических мероприятий и
применения восстановительных средств
Медицинские требования к обучающимся по дополнительным
образовательным программам спортивной подготовки устанавливаются в
соответствии на основании требований, предъявляемых приказом Минздрава
России от 19.05.2026 № 484н"Об утверждении порядка организации оказания
медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и
спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского
осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься
физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить
нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" и форм медицинских
заключений о допуске к участию в физкультурных и спортивных
мероприятиях" (Зарегистрировано в Минюсте России 01.06.2026 N 86818).
Систематический контроль за состоянием здоровья лиц, проходящих
обучение по Программе спортивной подготовки (в том числе при подготовке
и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий),
осуществляется врачом по спортивной медицине из ДГБ постоянно в целях
оперативного контроля за состоянием их здоровья и динамики адаптации
25

организма к учебно-тренировочным и соревновательным нагрузкам и
включает периодические медицинские осмотры.
Углубленные медицинские обследования проводится 1 раз в 12 месяцев
на этапе начальной подготовки, учебно-тренировочном этапе (этапе
спортивной специализации), 1 раз в 6 месяцев на этапе совершенствования
спортивного мастерства и этапе высшего спортивного мастерства, по
графику составленном ДГБ. Формой УМО является диспансеризация.
Для прохождения обучения по дополнительной образовательной
программе спортивной подготовки и участию в соревнованиях допускаются
лица, получившие в установленном законодательством Российской
Федерации порядке медицинское заключение об отсутствии медицинских
противопоказаний для занятий видом спорта «легкая атлетика».
Спортивная школа ведет контроль за прохождением обучающимися
медицинского обследования.
С ростом объема средств специальной физической подготовки,
интенсивности учебно-тренировочного процесса, соревновательной практики
необходимо увеличивать время, отводимое на восстановление организма
обучающихся. На учебно-тренировочных этапах при увеличении
соревновательных режимов тренировки могут применяться медикобиологические средства восстановления.
Медико-биологические восстановительные средства включают:
- Рациональное питание;
- Массаж;
- Психологические методы восстановления
3. Система контроля
Система контроля и зачетные требования включают в себя следующие
виды контроля:
- контрольно-переводные нормативы по специальной физической
подготовке;
- контрольно-переводные нормативы по общей физической подготовке;
- контрольные испытания или тесты;
- комплексный контроль.
Целью контроля является оптимизация процесса подготовки и
соревновательной деятельности обучающихся на основе объективной оценки
различных сторон их подготовленности и функциональных возможностей
важнейших систем организма.
Предметом контроля в спорте является содержание учебнотренировочного процесса, соревновательной деятельности, состояние
различных сторон подготовленности обучающихся, их работоспособность,
возможности функциональных систем.
3.1. Требования к результатам прохождения дополнительной
образовательной программы
26

Личностные результаты:
- формирование коммуникативной компетентности в общении и
сотрудничестве со сверстниками, взрослыми в процессе образовательной,
общественно полезной видов деятельности;
- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
- умение управлять своими эмоциями в различных (нестандартных)
ситуациях и условиях соревновательной деятельности;
- проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в
достижении поставленных целей.
Метапредметные результаты:
- умение самостоятельно определять цели и планировать пути их
достижения; умение оценивать правильность выполнения поставленной
задачи, собственные возможности её решения; владение основами
самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного
выбора;
- умение организовывать учебное сотрудничество и совместную
деятельность с тренером-преподавателем и сверстниками;
- работать индивидуально и в группе: находить общее решение и
разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
- формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых
видов спорта, использовать их в соревновательной деятельности;
организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места
занятий; анализировать и объективно оценивать результаты собственного
труда, находить возможности и способы их улучшения.
Предметные результаты прохождения спортивной подготовки на этапе
начальной подготовки направлены на:
- формирование устойчивого интереса к занятиям физической
культурой и спортом:
- получение общих теоретических знаний о физической культуре и
спорте, в том числе о виде спорта «легкая атлетика»;
- формирование двигательных умений и навыков, в том числе о виде
спорта «легкая атлетика»;
- повышение уровня физической подготовленности и всестороннее
гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья.
Предметные результаты прохождения спортивной подготовки на
учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) направлены
на:
- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта «легкая
атлетика»;
- формирование разносторонней общей и специальной физической
подготовленности, а также теоретической, технической, тактической и
27

психологической подготовленности, соответствующей виду спорта «легкая
атлетика»;
- обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и
формирование навыков соревновательной деятельности;
- укрепление здоровья.
Предметные результаты прохождения спортивной подготовки на этапе
совершенствования спортивного мастерства направлены на:
- повышение уровня общей и специальной физической
подготовленности, а также теоретической, технической, тактической и
психологической подготовленности;
- обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и
формирование навыков соревновательной деятельности;
- сохранения здоровья.
Предметные результаты прохождения спортивной подготовки на этапе
высшего спортивного мастерства направлены на:
- повышение уровня общей и специальной физической
подготовленности, а также теоретической, технической, тактической и
психологической подготовленности, соответствующей виду спорта «легкая
атлетика»;
- обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и
достижение обучающимися высоких и стабильных спортивных результатов в
условиях соревновательной деятельности;
- сохранения здоровья.
Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
- соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации
обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных
соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и
правилам вида спорта «легкая атлетика»;
- наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных
соревнованиях;
соблюдение
общероссийских
антидопинговых
правил
и
антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми
организациями.
Медицинские требования к обучающимся по дополнительным
образовательным программам спортивной подготовки устанавливаются в
соответствии на основании требований, предъявляемых приказом Минздрава
России от 19.05.2026 № 484н"Об утверждении порядка организации оказания
медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и
спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных
мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского
осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься
физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить
нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" и форм медицинских
28

заключений о допуске к участию в физкультурных и спортивных
мероприятиях" (Зарегистрировано в Минюсте России 01.06.2026 N 86818).
3.2. Контрольные и контрольно-переводные нормативы по видам
спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц,
проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной
подготовки
Оценка результатов освоения Программы сопровождается аттестацией
обучающихся, на основе контрольных упражнений, в соответствии с ФССП,
а также с учетом результатов участия обучающегося в спортивных
соревнованиях и достижения им соответствующего уровня спортивной
квалификации.
Промежуточная аттестация обучающихся - это установление уровня
достижения результатов, освоения этапов подготовки предусмотренной
Программой. Промежуточная аттестация обучающихся проводится для
оценки освоения обучающимися программного материала по этапам
спортивной подготовки в мае.
Промежуточная аттестация обучающихся проводится в форме: тестовых
и контрольных испытаний:
- сдача тестов и (или) вопросов по видам подготовки, не связанных с
физическими нагрузками;
- выполнение контрольно-переводных нормативов (испытаний),
Таблицы № 12, № 13, № 14, № 15;
- мониторинг участия/оценка результатов выступлений обучающихся на
официальных спортивных соревнованиях;
- мониторинг выполнения норм, требований и условий Единой
всероссийской спортивной классификации для присвоения и (или)
подтверждения спортивных разрядов (на основании результатов участия в
соревнованиях).
Таблица №12
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки
для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта
«легкая атлетика»
№ п/п

Упражнения

1.1.

Бег челночный 3 x 10 м

1.2.

Сгибание и разгибание
рук в упоре лежа на
полу
Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами

1.3.

Единица
измерения
с
количество
раз
см

Норматив до года
обучения

Норматив свыше
года обучения

мальчики девочки
не более
9,8
9,9
не менее
10
5

мальчики девочки
не более
9,4
9,5
не менее
13
7

не менее
122
117

не менее
140
130

29

1.4.
1.5.
1.6.

Прыжки через скакалку
в течение 30 с
Метание мяча
весом 140 г
Наклон вперед из
положения стоя на
гимнастической скамье
(от уровня скамьи)

количество
раз

не менее
25

м

не менее
30

30

12

22

не менее
18

см

не менее

не менее
+2

35
15
не менее

+3

+4

+5

Таблица № 13
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и
иные спортивные нормативы для зачисления на учебно-тренировочный
этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «легкая атлетика»
№
п/п

1.1.

Упражнения

Бег на 60 м

Единица
измерения

Норматив до трех лет
обучения
юноши

девушки

Бег на 150 м

с

10,3

2.1.

Бег на 500 м

мин, с

10,6

26,5

Бег на 600 м
Прыжок в
длину с места
толчком двумя
ногами

8,1

не более

мин, с

не более

-

1.40

не менее
170

9,5

-

-

см

183

не более
2.01

2.4.

25,5

см
не менее
не менее
Прыжок в
длину с места
183
167
218
толчком двумя
ногами
2. Для спортивных дисциплин бег на средние и длинные дистанции
не более
не более
Бег на 60 м
с

1.44
2.3.

8,3
не более

27,8

9,5
2.2.

девушки

7,9

не более
26,5

1.3.

юноши

1. Для спортивной дисциплины Бег на короткие дистанции
не более
не более
с
9,3

1.2.

Норматив свыше трех лет обучения

2.07
не менее

160

193

162

3. Уровень спортивной квалификации

3.1. Период обучения на этапах
спортивной подготовки (до
трех лет)

Спортивные разряды – «третий юношеский спортивный разряд», «второй
юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный
разряд»;

30

№
п/п

Упражнения

Единица
измерения

3.2. Период обучения на этапе
спортивной подготовки (свыше
трех лет)

Норматив до трех лет
обучения
юноши

девушки

Норматив свыше трех лет обучения
юноши

девушки

Спортивные разряды – «третий спортивный разряд», «второй спортивный
разряд», «первый спортивный разряд»

Таблица № 14
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и
уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для
зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного
мастерства по виду спорта «легкая атлетика»
№ п/п

1.1.

Единица
измерения

Упражнения

Норматив
юноши

девушки

1. Для спортивной дисциплины Бег на короткие дистанции
не более
Бег на 60 м
с
7,3

1.2.

Бег на 300 м

с

8,2
не более

38,5
1.3.

1.4.

Десятерной прыжок в
длину с места

м

Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами

см

43,5
не менее

25

23
не менее

260

230

2. Для спортивных дисциплин бег на средние и длинные дистанции
2.1.

Бег на 60 м

с

не более
8,0

2.2.

Бег на 2000 м

мин, с

9,0
не более

6.00
2.3.

Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами

см

7.10
не менее

240

200

3. Уровень спортивной квалификации
Спортивные разряды «Кандидат в мастера спорта»

Таблица № 15
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и
уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для
зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду
спорта «легкая атлетика»
№ п/п

Упражнения

Единица

Норматив
31

измерения
1.1.

мужчины

женщины

1. Для спортивной дисциплины Бег на короткие дистанции
не более
Бег на 60 м
с
7,1

1.2.

Бег на 300 м

с

7,9
не более

37,0
1.3.

1.4.

Десятерной прыжок в
длину с места

м

Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами

см

41,0
не менее

27

25
не менее

280

250

2. Для спортивных дисциплин бег на средние и длинные дистанции
2.1.

Бег на 60 м

с

не более
7,6

2.2.

Бег на 2000 м

мин, с

8,7
не более

5.45
2.3.

Прыжок в длину с места
отталкиванием двумя
ногами, с приземлением
на обе ноги

см

6.40
не менее

250

240

3. Уровень спортивной квалификации
Спортивное звание «Мастер спорта России»

4. Рабочая программа тренера-преподавателя
Рабочая программа тренера-преподавателя составляется на каждый
реализуемый этап спортивной подготовки на основании дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки и включает следующие
структурные компоненты: теоретическую подготовку, специальнофизическую подготовку, техническую, тактическую, психологическую
подготовку, восстановительные и антидопинговые мероприятия, а также
контрольно-переводные нормативы и соревнования.
Рабочая программа тренера-преподавателя обеспечивает достижение
планируемых результатов освоения дополнительной образовательной
программы спортивной подготовки по виду спорту на этапах спортивной
подготовки.
Функции рабочей программы тренера-преподавателя:
- нормативная, то есть является документом, обязательным для
выполнения тренером-преподавателем в полном объеме;
- целеполагающая, то есть определяет ценности и задачи, ради
достижения которых она введена на этапах спортивной подготовки по годам
обучения;

32

- содержательная, то есть фиксирует состав элементов содержания,
подлежащих усвоению обучающимися (требования к минимуму
содержания);
- процессуальная, то есть определяет логическую последовательность
усвоения элементов содержания, организационные формы и методы,
средства и условия учебно-тренировочного процесса;
- оценочная, то есть выявляет уровни усвоения элементов содержания,
объекты контроля и критерии оценки уровня освоения дополнительной
образовательной программы спортивной подготовки обучающихся.
5. Требования к кадровым и материально-техническим условиям
реализации этапов спортивной подготовки
Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку,
должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным
стандартом "Тренер-преподаватель", утвержденным приказом Минтруда
России от 24.12.2020 N 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021,
регистрационный N 62203) <1>, профессиональным стандартом "Тренер",
утвержденным приказом Минтруда России от 27.04.2023 N 362н
(зарегистрирован Минюстом России 25.05.2023, регистрационный N 73442),
действует до 01.09.2029, профессиональным стандартом "Специалист по
инструкторской и методической работе в области физической культуры и
спорта", утвержденным приказом Минтруда России от 21.04.2022 N 237н
(зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022, регистрационный N 68615),
действует до 01.09.2028, или Единым квалификационным справочником
должностей
руководителей,
специалистов
и
служащих,
раздел
"Квалификационные характеристики должностей работников в области
физической
культуры
и
спорта",
утвержденным
приказом
Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован
Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054).
Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в
официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе
(этапе спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного
мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренерапреподавателя, допускается привлечение тренера-преподавателя по видам
спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта «легкая атлетика»,
а также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных
специалистов (при условии их одновременной работы с обучающимися).
Требования к материально-техническим условиям реализации этапов
спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании
договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством
Российской Федерации, существенным условием которых является право
пользования соответствующей материально-технической базой и (или)
объектом инфраструктуры):
33

- наличие беговой дорожки;
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
- наличие раздевалок, душевых;
- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для
прохождения спортивной подготовки (Таблица № 16), а также иным
оборудованием, спортивным инвентарем, необходимыми для реализации
спортивной подготовки, приобретаемыми по решению организации,
реализующей дополнительную образовательную программу спортивной
подготовки, по согласованию с учредителем;
- обеспечение спортивной экипировкой (Таблица № 17), а также иной
спортивной экипировкой, необходимой для реализации спортивной подготовки,
приобретаемой по решению организации, реализующей дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки, по согласованию с
учредителем

Таблица № 16
Требования к оборудованию и спортивному инвентарю, необходимому
для реализации программы
№
п/п
1.

Наименование

Единица измерения

Количество изделий

штук

20

комплект
комплект

2
2

комплект
комплект
штук
комплект

1
2
10
4

8.
9.
10.
11.
12.
13.

Барьер легкоатлетический
универсальный
Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг)
Гантели переменной массы (от 3 до
12 кг)
Гири спортивные (16, 24, 32 кг)
Гири спортивные (6, 8, 10 и 12 кг)
Мат гимнастический
Мяч набивной (медицинбол) (от 1
до 5 кг)
Палочка эстафетная
Рулетка (10 м)
Рулетка (100 м)
Рулетка (20 м)
Рулетка (50 м)
Секундомер

10
3
2
1
3
2

14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.

Скакалка гимнастическая
Скамейка гимнастическая
Стартовые колодки
Стенка гимнастическая
Стойки для приседания со штангой
Электромегафон
Конус высотой 30 см

штук
штук
штук
штук
штук
штук на тренерапреподавателя
штук
штук
пар
пар
пар
штук
штук

2.
3.
4.
5.
6.
7.

10
2
10
2
1
1
20

34

№
п/п
21.

Наименование

Единица измерения

Количество изделий

штук
10
Конус высотой 15 см
Для учебно-тренировочного этапа (этапа спортивной специализации) (свыше трех лет), этапов
совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства для спортивных
дисциплин "бег на короткие дистанции"
22.
комплект
2
Штанга с комплектом дисков (5,

10, 15, 20, 25 кг
23.
24.
25.

Для спортивной дисциплины "бег на средние и длинные дистанции"
штук
штук
штук

Препятствие для бега (3,96 м)
Препятствие для бега (5 м)
Препятствие для бега (3,66 м)

3
1
1

Таблица № 17
Обеспечение спортивной экипировкой
Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
N Наименован Един Расчет
п/п
ие
ица
ная
изме единиц Этап начальной
подготовки
рени
а
я

Этапы спортивной подготовки
Учебнотренировочный
этап (этап
спортивной
специализации)

Этап
совершенствова
ния спортивного
мастерства

Этап высшего
спортивного
мастерства

количе срок количес срок количес срок количе
срок
ство эксплуа
тво
эксплуа
тво
эксплу ство эксплуат
тации
тации
атации
ации
(лет)
(лет)
(лет)
(лет)
1.

Костюм
на
ветрозащит штук обучаю
ный
щегося

-

-

1

2

1

2

1

1

2.

на
Костюм
штук обучаю
спортивный
щегося

-

-

1

2

1

2

1

2

3.

Кроссовки
легкоатлети
ческие

на
обучаю
щегося

-

-

1

1

2

1

2

1

4.

Майка
на
легкоатлети штук обучаю
ческая
щегося

-

-

1

1

2

1

2

1

5.

Трусы
на
легкоатлети штук обучаю
ческие
щегося

-

-

1

1

2

1

2

1

6.

Шиповки
для бега на
короткие

-

-

1

1

2

1

2

1

пар

пар

на
обучаю
щегося

35

дистанции
(для
соответству
ющих
спортивных
дисциплин)

7.

Шиповки
для бега на
средние и
длинные
дистанции
(для
соответству
ющих
спортивных
дисциплин)

пар

на
обучаю
щегося

-

-

1

1

2

1

2

1

6. Перечень информационного обеспечения
1. Алабин В.Г., Кривоносов М.П. Тренажеры и специальные упражнения в
легкой атлетике. М.: ФиС. 1982.
2. Арутюнян Т. Метание гранаты. Метод. газ. «Спорт в школе». № 7. 2006.
3. Бектурганова Н.И., Эрмешов Н.Д. Влияние личностных качеств тренера и
спортсменов на эффективность межличностных отношений // Вестник
физической культуры и спорта. - 2016. - № 3.
4. Ветренко А.А., Шабанов А.В. Особенности специальной физической
подготовки в легкой атлетике // Проблемы и перспективы развития
образования в России. - 2014. - № 26.
5. Гойхман П.М., Трофимов О.Н. Легкая атлетика в школе. М.: ФиС. 1972.
6. Должиков И.Н. Бег на длинные дистанции (для школы) // Физкультура в
школе. № 6. 2006. С.36.
7. Жилкин А.И., Кузьмин В.С., Сидорчук Е.В. Легкая атлетика: учеб. пособие
для студентов высш. пед. учеб. заведений. 2-е издание. М.: изд-во
«Академия». 2005.
8. Машковцев А. Соревнования по легкой атлетике в малокомплектной
школе. метод. газ. «Спорт в школе». № 19. 2005. С.16.
9. Мехрикадзе, В. В. Барьерный бег : техника и методика обучения : учеб.метод, пособие для студентов, обучающихся в унив. физ. культуры, фак. физ.
воспитания и общеунив. каф. физ. воспитания и спорта / В. В. Мехрикадзе, Л.
А. Черенева; Российский гос. социальный университет. - М„ 2008. - 78 с.
10. Мехрикадзе, В. В. Метание копья : пособие / В. В. Мехрикадзе, Э. II.
Позюбанов, Б. В. Ермолаев. - Минск : БГУФК, 2010. — 35 с.
11. Мехрикадзе, В. В. Толкание ядра : пособие / В. В. Мехрикадзе, Э. II.
Позюбанов, Л. И. Мальцева. — Минск : БГУФК, 2010. — 32 с.
36

12. Мехрикадзе, В. В. Прыжки в высоту : пособие / В. В. Мехрикадзе [и др.]. Минск : БГУФК, 2011. - 33 с.
13. Озолин Н.Г., Воронкин В.И. Легкая атлетика: учебник для институтов
физической культуры. М.: ФиС. 1989.
14. Орлов, Р. В. Легкая атлетика / Р.В. Орлов. - М.: Олимпия Пресс, 2006. 528 c. 15. Питер, Питер ДЖ. Томпсон Л. Томпсон Введение в теорию
тренировки. Официальное руководство ИААФ по обучению легкой атлетике
/ Питер ДЖ. Питер Л. Томпсон Томпсон. - М.: Человек, 2014. - 192 c.

37